Fora Rebeldia!

Hoje vou comer 1.200 calorias, o Senhor Deus está me abençoando, vou deixar as desculpas pra lá, não vou dizer mais que as circunstancias nao me deixam emagrecer,a gente tem mania de colocar a culpa nas pessoas por estarmos acima do peso e das circunstancias tambem, isso é sinal de rebeldia sabia?
"Por isso, o Senhor espera, para ter misericordia de vós, e se detém, para se compadecer de vós, porque o Senhor é Deus de justiça; bem-aventurado os que nele esperam." Isaias 30.18
Esse versiculo tem me acompanhado, a promessa de Deus vai se cumprir na minha vida dia após dia, Ele tem me dado força na fraqueza.

Café da manhã
2 fatias de pão integral 108 cal.
margarina light 30 cal.
1 copo de leite integral 120 cal.
1 pedaço de hamb. 90 cal.
Total 348 cal.

Almoço
5 col.(sopa) arroz 180 cal.
1 hamburguer carne vaca 250 cal.
1 fatia queijo prato 80 cal.
um pouco de molho 60 cal.
Total 570 cal

Janta
2 fatias pao integral 108 cal.
margarina light 30 cal.
1 copo de leite integral 120 cal.
Total 258 cal.



Total do dia 1176 calorias