Por que engordamos?

"Agrada-te do Senhor , e Ele satisfará os desejos do teu coração."Salmos 37.4
Na verdade oque temos é carência, quando eu era criança, e estava triste a minha avó me dava coisas gostosas para comer, bolos, pão de queijo, comidas que engordam, e isso me fazia bem, então fui associando comida aos meus sentimentos de tristeza, angustia, alguma decepçao, etc.
E isso foi virando um hábito , então toda vez que não estava me sentindo bem , procurava comida, achando que isso ia me fazer sentir melhor, era um engano, até que me sentia melhor na hora, mas depois era pior ainda o sentimento de culpa, fazia tempo que eu nem me olhava no espelho, mas só faz uma semana que estou na minha dieta, e já estou me sentindo mais magra, to me sentindo livre, pois estou conseguindo controlar oque como. Nosso prazer não deve ser na comida, mas sim na presença de Deus. Eu sei que cada vez que troco a comida pela presença dele, ele me abençoa.

Cardapio de hoje:
Café da manha
1 copo de leite 120 cal.
pao frances 145 cal.
margarina light 30 cal.
Total 295 calorias

Almoço:
5 col. sopa arroz 180
1 Salsicha 120
salada alface e tomate 20
Total 320 calorias

Lanche:
2 mexiricas 80 cal.
1 barra de cereal 100
Total 180 calorias


Jantar:
2 fatias pão integral 108 cal.
margarina light 30 cal.
1 fatia mussarela 70 cal.
1 copo leite 120 cal.
Total de calorias 328 calorias


Total do dia 1123 calorias