Ânimo ! Não se culpe.

A falta de ânimo é freqüente.
Observe o mar.
Mesmo ele, com toda a sua grandeza, tem seus altos e baixos. Compreenda e tolere isto em você. Afinal:
1º É Temporário: não se incomode, pois isso é uma situação de momento e em breve você estará "a todo vapor".
2º É Universal: Para que fazer tempestade num copo d'água? Você não é o único! Praticamente, todas as pessoas passam por isto em alguns momentos da vida.
Não seja exigente demais. As pessoas por demais exigentes consigo mesmas acabam perdendo o ânimo com maior freqüência.
Exigem de si o que não podem fazer. Aprenda a gostar de você. Admire-se quando vc não cair na tentação de exagerar nos finais de semana!
Você tem falhas e deficiências, mas, olhe também as suas qualidades. Não se compare com os outros justamente nos pontos onde você é deficiente.
Aprenda a valorizar-se. Seja seu fã número 1.
Lembre-se: olhar para si e descobrir as deficiências para corrigí-las é ótimo, mas olhar as deficiências e iniciar um processo de punição nada construirá. Não se prenda às desilusões. Não vale a pena "chorar sobre o leite derramado". Ao ter uma recaida , recomece de novo. Afinal, quem não teve um fracsso? Faça do insucesso o ponto de partida para novas metas. Mantenha o íntimo cheio de esperança.
Não se aborreça. Todos têm aborrecimentos com os outros. É preciso aceitar e tolerar as pessoas que estão ao seu redor.
Tenha um "hobby". Descubra um "hobby"(uma atividade) que lhe dê prazer e se dedique a ele. Pratique com frequência este lazer. Assim não ficara só pensando em comida o tempo todo.
O lazer, por mais simples que seja, traz ânimo e maior rendimento no trabalho e na vida em geral.
Para tudo há solução! Há momentos em que são tantos os problemas que você acaba confuso e desanimado.
Use os problemas para o desenvolvimento. Ore a Deus pois Ele está dentro de você, pronto a lhe dar energia e ânimo.

"REGOZIJAI-VOS SEMPRE NO SENHOR; OUTRA VEZ DIGO, REGOZIJAI-VOS." Fil.4.4